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內容簡介: 博客來博客來網路書店──擁有自信的人，最有魅力博客來網路書局鮑里索夫曾說：「要相信你是有能力

的人，如此一來，許多事情就會成為可

能。」的確，我們博客來書店應該要有自信心，必

須相信自己是有能力的，而且，要不惜

任何代價，把這種能力發揮出來。

本書特色考利曾經寫道：「自信是什麼？從本質上來說，是對人生價值的自我表現，是對自我能力的堅定信賴。」

因為，一個人如果自慚形穢，那麼他就不會成為一個有用的人，如果不覺得自己聰明，那麼也就無法成為一個聰明的人。

只要我們能把自信的陽光裝進自己的心中，那麼再大的風浪，也會被我們打敗，因為「信心」在任何時地都是一股支撐生命渡過難關的力量。

笑笑而忘掉，總比愁眉苦臉地記住要好得多。無論遇到什麼讓自己不如意的事，只要我們把臉孔朝向陽光，自然就看不到陰影。人活著就是要讓自己快樂，自信是希望的明燈，它指引著你從危險的峽谷中，步向坦途，使你獲得重生，得到新的希望，進而讓你的夢想有實現的一天。

作者簡介Joseph F. Newton博士，聞名美國的激勵大師兼心靈演說家，擅長以引人入勝的小故事探討人生哲理與日常生活議題，以親切幽默、激勵鼓舞的演說及文章幫助過無數徬徨迷惘的青年，走向幸福的康莊大道。

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  作者： J. F.Newton    新功能介紹
• 譯者：林若芸
• 出版社：亞洲    新功能介紹
• 出版日期：2006/05/02
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

喝湯當飯吃 好萊塢養生新風潮

美國西岸加州的好萊塢，眾星雲集，明星注重身材，養生保健的風氣，常常帶動新的飲食趨勢，現在最夯的養生之道是喝湯；藉著蔬菜、水果的高纖與營養，達到飽足感與健康兼顧。

五顏六色的各式蔬菜，美麗又營養，這些天然好食物，如果能夠通通吃下肚，應該超級有益健康，沒錯，把各式蔬果做成湯當成一餐吃，是加州當前最夯的養生新法寶。

消費者：「我喜歡喝湯的主因在於，它是完整的一餐，以前我也試過把果汁當飯吃，別說是一週了連一天都撐不過，但現在我能一週5天都只喝湯。」

好萊塢地區現在有好幾家湯的專賣店，做好的湯裝在玻璃瓶裡，走到哪裡帶到哪裡，而且打開就喝，有飽足感，非常方便。

賣湯業者：「我會說這是裝在瓶子裡的健康，你可以得到水果、蔬菜、礦物質，各種維他命1天所需都在瓶子裡，而且是可以外帶的。」

有的湯純粹就是湯汁，有的比較濃稠，還能吃到蔬菜塊，有的則是果菜汁，選擇非常多，裝在玻璃瓶的健康，除了在店裡販賣之外，也能上網訂購，送貨到家，非常符合都會區的需求，難怪蔚為風氣。（民視新聞黃彗澤綜合報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/喝湯當飯吃-好萊塢養生新風潮-021611188.html

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