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流行趨勢如何自我表現當紅分享

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內容簡介: 博客來網路書店這是一個講求自我表現的時代，卻有許多人因為不懂得表現自己，而無法獲得名實相符的賞識。我們不也常有「那個時候我為何不如此說？」或者「當初我為何不這麼做？」的感慨嗎？其實大部分的人都想表現原本的自我，也很努力的了解別人，卻因為表現的不貼切或缺乏理解力，而歪曲了彼此的意念，甚至引起莫須有的誤會，造成溝通上的問題。所謂的博客來網路書局自我表現，是一個人透過種種方式，在有意無意中，讓外界對自己產生深刻印象的活動。本書討論的主題著重在：如何達到恰到好處且更具效果的自我表現，並精選出具代表性的九十八項方法，收錄在「一個人應有的自我表現」、「非言語的自我表現」、「言語的自我表現」、「利用話題的自我表現」、「說話的自我表現」、「聽者的自我表現」、「在各種場合中的自我表現」、「互通消息時的自我表現」及「影響他人的自我表現」等九章中，筆法生動並輔以精采的實例，相信您如能時時活用本書，必能提昇表達能力，使別人對您留下深刻而美好的印象。

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  作者： 陳一達    新功能介紹
• 出版社：國家    新功能介紹
• 出版日期：1994/12/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

嘴巴開合就劇痛　原來是趴睡惹的禍

（健康醫療網／記者許碩穎報導）一名67歲婦人嘴巴張合時，左側顳顎關節有疼痛感。就醫檢查，醫師認為婦人的張口幅度沒問題，也無偏移現象，但按壓左側顳顎關節的下方卻有疼痛感，而且延伸至左側枕骨下方、第三頸椎處，醫師發現，原因竟是婦人的「趴睡」習慣。

收治病例的臺北市立聯合醫院仁愛院區牙科張智欽醫師表示，因病患有趴睡習慣，導致頸後肌群單側長時間過度拉扯，致顳顎頸肩疼痛。由於頸後肌群相較於顳顎關節來說要強壯許多，在臨床表現上會以顳顎關節疼痛來呈現。

張智欽說，病患會因顳顎關節疼痛而前來求診，其疼痛原因並非磨牙，也無不良咬合或不當咀嚼習慣，沒有受傷病史，也不是病理因素這些典型造成顳顎關節障礙的原因，在詳細問診後，往往發現病患多有頸肩疼痛症狀。

研究證實，由於顳顎關節與後頸椎及肌群太過接近（尤其是1、2頸椎），在結構、功能與神經系統上都緊密結合，有時候顳顎關節疼痛會引發後頸部的疼痛，反過來說，後頸部的疼痛亦有可能引起顳顎關節疼痛。尤其是電腦全面普及之後，顳顎關節疼痛儼然成為現代人的文明病。

姿勢、睡姿不良，或是設計不當的家具都會導致頸椎周圍的肌肉韌帶不當拉扯、收縮所引起肌纖維、韌帶發炎引發疼痛。張智欽醫師指出，這一類的病患，在張閉嘴時不會特別發出聲響，也不需要透過牙醫師製造咬合板來舒緩其關節張力，反而是需要轉診給復健科，請復健科醫師處理頸肩疼痛問題，並教導病患在行住坐臥當中，如何避免對其頸椎造成傷害，就能解決掉顳顎關節疼痛的問題。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/嘴巴開合就劇痛-原來是趴睡惹的禍-034500322.html

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