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內容簡介: 博客來 《植物大戰僵屍益智總動員(4僵屍部落大對決)》(作者南京漫尚)圍繞着植物大戰僵屍的各種主題展開,通過一個個有趣的游戲展現植物和僵屍的對戰情況,並在其中穿插孩子們所喜愛的各種數學、視覺、找茬、幾何、邏輯、迷宮等游戲形式,讓孩子們在游戲中獲得樂趣的同時,增長知識,快樂學習。在這本書中,孩子們不僅可以和他們熟悉的植物和僵屍形象一起做游戲,更能在游戲中獲得一定的知識。
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- 作者: 南京漫尚制作
- 出版社:南京大學出版社
- 出版日期:2014/01/01
- 語言:簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
便秘可能是缺「鎂」!3大茶飲幫你排宿便
肚子鼓鼓的,好幾天沒有便便了?便秘是不少人說不出的困擾,除了多吃蔬果、多喝水,到底還有什麼方法可以改善呢?
日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示,便秘的原因各式各樣,想要改善便秘也不可能在短期內見效。岩田麻奈未指出,只要每天喝杯花草茶就可以解決宿便問題,改善腸道環境,讓身體一身輕!
美化腸道環境三大飲品
(1)南非國寶茶
要消除宿便就不可缺少礦物質。市售的便秘藥中通常都會有鎂的存在,鎂具有可以收集腸道內的水分並讓排泄物變柔軟的功效。據調查,缺鎂的人通常都會有便秘的問題,因此若要消解宿便,「鎂」力很重要!
南非國寶茶中的礦物質平衡和人體中的礦物質平衡非常相似,而且很好吸收。礦物質具有保持體內水分平衡的功效,還可以預防浮腫。
(2)牛蒡茶
牛蒡中的食物纖維大約有40%是水溶性膳食纖維。水溶性膳食纖維不只可以促進腸內好菌作用,還會將體內老廢物質和毒素帶出體外。直接吃牛蒡會讓便秘惡化,但牛蒡中的寡糖和水溶性膳食纖維在牛蒡茶中就會被溶到茶水內,具有消解便秘之效。
(3)玫瑰果茶
玫瑰果茶富含極大量的維他命C,維他命C經分解可以促進腸道蠕動,排出廢氣。維他命C還可以促進腸內好菌增加,讓便便變柔軟,更好排出體外。
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