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跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全排行榜

晚上在書店逛逛的時侯看到書架上有一本跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全排行榜

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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

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內容簡介:

問：路上遇到半生不熟的人迎面走來，你怎麼辦？

遇到這種情況，害羞者的反射動作會是假裝沒看見，但請你千萬「ㄍㄧㄥ」住。不要東張西望，不要左顧右盼，不要往店裡鑽，也不要往對街閃，不要拉低帽簷，也不要望天無言……。不論有多掙扎，都請你掛一個超陽光的燦爛笑容在臉上，用隔天不用上班的心情把「哈囉」射過去，保證你不會輸，只會贏（退羞特效藥第15 帖：單挑逃避的衝動）。

一和人說話就會大飆汗？身處人群中就想隱形？遇到正妹帥哥立刻臉紅跳針，上台發言猶如上斷頭台？如果說熱情如火，那害羞正如融化的冰，會讓場子冷掉，讓與你互動的人感到一陣不適，再熱情澎湃的人也會因為你的害羞無語而漸漸失去了談話興致。

博客來網路書局害羞的人不僅平時與人互動時充滿莫名的壓力，就連影響生計最直接的求職面試也比外向者拿到工作、好薪酬的機率低許多，中高齡時在職場上也較難以為繼。然而研究指出，有一三%的人一輩子害羞，八○％的人說曾受害羞所苦，另外四○％的人則說自己經常會擔心別人怎麼看自己。

害羞者內心閃過的念頭，也許是活潑外向的人壓根沒想到過的困擾：「我該不該承認自己害羞？」、「路上巧遇同事該不該打招呼，還是乾脆裝作沒看見？」、「參加活動時，如何融入陌生的人群中？」、「到底該說什麼話來破冰？」……每一點不確定，本書都提供巧妙化解之道，一步步建立自信，直到讓害羞寶寶覺得「我好了」，開始能享受人際之間火花逬現的交流樂趣。想加碼找到人生真愛、教養出陽光的下一代，本書也教你如何主動出擊，踏出成功的第一步、第二步??。

◎從羞羞女到聊天王的退羞大全
本書可說是作者以治癒自身害羞的心路歷程所寫成的「退羞大全」。國際溝通大師暨暢銷書冠軍的作者萊拉?朗德絲，上遍不計其數的電視與廣播節目，面對上萬人演講也不會留一滴汗，但她在書中自爆：從小「害羞的不得了」。為了擺脫「羞羞臉」，她當過六年幼稚園老師、做過空服員；為了更放得開，加入演員訓練，甚至站上百老匯舞台。最後，為了戰勝演說的恐懼，更成為遊輪旅遊總監，日夜對大批群眾開口??。不必走一遍她的辛苦路，只要直接服用她寫給你的 85 帖退羞特效藥，你也可以升格為「前害羞寶寶」，把其實很棒的自己大方呈現出來。

◎85帖實證有效的「退羞特效藥」，以心衛專家主張的「漸進式接觸療法」(GET) 為本，讓害羞者暴露在不同等級的挑戰中，循序服用，讓生命不斷跳出嶄新頁面！

退羞特效藥搶先用：

退羞特效藥第 19 帖：發神經有益身心
早上一睜開眼就像個瘋子：拉開嗓門好像在超級盃現場；跳上跳下好像兔子發狂，像龍捲風一樣轉個不停……嗯嗯，現在站起來恢復人樣，換上漂亮衣裳，早餐吃好，精神飽飽去面對這個世界。早上起來先爆炸一下，然後再慢慢冷卻下來，效果勝過掉到低潮以後想再爬出來。

博客來>博客來書店專家研究出來哪種個性最吸引人？答案：活力十足外加樂觀。研究顯示，一個人有沒有自信，害不害羞，最大的差別在於體能的能源高低。不論你是想活潑外向，或是自信地曖曖內含光，服這帖藥，你早上走出家門都會精神奕奕，不怕任何害羞的挑釁。

退羞特效藥第 65 帖：假到真時真亦假博客來網路書店
學演講對害羞沒有用！要克服害羞，讓聲音傳達出信心有更直接的渠道：學演戲。演舞台劇，可以不用麥克風就讓聲音傳到最後一排，還學會運用肢體語言來輔助溝通，排戲時所需要的眼神接觸讓害羞者的人生可以有天翻地覆的轉變。融入角色以後，下了台也害羞不太起來了。

研究說：害羞的人會擔心自己的行為不能反映出真實的自己，但跟像梅莉?史翠普這樣戲路很廣的演技派一樣，你必須學會抹去所謂「真我」跟角色之間的那條界線。在舞台上假扮別人，可以讓你在現實中把最重要的「自己」這個角色演好。

本書特色

全書所有退羞療法皆以國際專業醫學及心衛期刊對害羞者心理狀態和行為的分析為本，據以提出佐證及有效建議。

收錄上百位害羞患者的親身證言，能引起讀者深刻共鳴，更快掌握退羞技巧。

「退羞特效藥」單元總結各章退羞技巧，重點一目了然，隨查隨用。

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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 萊拉．朗德絲    新功能介紹
• 原文作者：Leil Lowndes
• 譯者：鄭煥昇
• 出版社：李茲文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/10/29
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

AV女優代言悠遊卡硬拗「清新」 藍綠議員要戴季全下台

中國時報【張立勳╱台北報導】

悠遊卡公司找來日本AV女優波多野結衣代言，台北市不分藍綠議員都呼籲悠遊卡公司董事長戴季全下台負責。

民進黨北市議員梁文傑昨號召同黨議員阮昭雄、顏若芳等13人，齊聲譴責悠遊卡公司，認為悠遊卡不應以利潤為唯一，不宜跟風吹捧成人電影演員，要求停止銷售計畫。

聲稱公益 不應利潤至上

梁文傑說，發行AV女優悠遊卡就像是在告訴大家，「AV女優是值得從事的職業」；不只是台灣，世界各國都不會被接受，要求柯文哲盡快出來面對爭議。

國民黨北市議員王鴻薇痛批，悠遊卡公司找AV女優製作悠遊卡，竟硬拗「唯美清新」，這幾天辦公室接到很多家長投訴「這樣怎麼教育下一代？」更何況聲稱公益卡，卻連捐贈單位都未確定，抨擊悠遊卡公司是假公益。

王鴻薇質疑，是因為悠遊卡公司出包，用了AV女優製卡，才推說做公益，她要求柯文哲負責、戴季全下台，不能放任戴破壞悠遊卡公司長期建立的社會形象。

才說回收 竟又上網販售

民進黨議員吳思瑤批評，悠遊卡公司前天才說要回收，現在又宣布在網路獨家販售，明知是A片封面還硬要發行，難道悠遊卡成了A片代名詞？她說北市府是悠遊卡最大股東，應強化公益性質，不應採用A片畫面做產品。

吳思瑤說，即便是民營公司這樣做都會招來批評，更何況是官方色彩濃厚的悠遊卡公司，要求停止發行、戴季全下台。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/av女優代言悠遊卡硬拗-清新-藍綠議員要戴季全下台-215007364.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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