博客來 好書本月獨享

分享購買兵器百科流行趨勢

分享購買兵器百科流行趨勢 是我今年才剛看的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

今天跟大家分享頗受好評的分享購買兵器百科流行趨勢 ，內容精彩、愛不釋手!

分享購買兵器百科流行趨勢全書大概內容 ...

分享購買兵器百科流行趨勢曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店 呈現在讀者眼前的是一個無奇不有的兵器寶庫。《兵器百科》共分古代兵器、輕武器、火炮、坦克裝甲車輛、軍用艦艇、軍用飛機、導彈、非常規武器八個篇章，介紹了古今中外戰爭史上的著名武器和各國現役的主要武器。

超大的信息量、圖文並茂的形式將復雜的兵器結構及令人驚嘆的先進性能展示博客來得淋灕盡致，幫助讀者最直觀、最真實地認識各種兵器。

博客來網路書局博客來網路書店

• 作者： 龔勛
• 出版社：華夏出版社
• 出版日期：2012/02/01
• 語言：簡體中文

分享購買兵器百科流行趨勢

分享購買兵器百科流行趨勢推薦，分享購買兵器百科流行趨勢討論，分享購買兵器百科流行趨勢比較評比，分享購買兵器百科流行趨勢開箱文，分享購買兵器百科流行趨勢部落客
分享購買兵器百科流行趨勢那裡買，分享購買兵器百科流行趨勢價格，分享購買兵器百科流行趨勢特賣會，分享購買兵器百科流行趨勢評比，分享購買兵器百科流行趨勢部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

上班吃出好腦力　先從吃健康早餐做起

【華人健康網文／鄭敬妍營養師】許多人一早進辦公室時都還是屬於腦袋尚未開機狀態，看著滿桌的文件會有一種無從下手的感覺，甚至開會也是呈現慢半拍的當機狀態！其實這不是特例，據《104 人力銀行》調查指出：台灣上班族腦力自評滿意度是全亞洲倒數第2，其中5成受試者表示記憶力和專注力不足，平均32歲的上班族，腦年齡已經高達52 歲！

國內有5成上班族不吃早餐，讓身體健康亮起警訊。

相較於上一次同類型的調查，有3成的上班族，無論是記憶力、專注力以及創造力等方面都是每況愈下的。而專家就指出，不吃早餐以及吃錯早餐就是造成腦力變差的一大主因！一日之際在於晨，可別再讓自己一早就腦力大NG，才有可能成為職場佼佼者！

調查：5成上班族不吃早餐

養生法則強調『早餐要吃的像皇帝，午餐要像平民，晚餐則是要像乞丐』，但實質上大多數人是把一天中的皇帝餐卻吃的像乞丐。依據心臟基金會與台北醫學大學保健營養學系在『上班族早餐營養調查』的結果指出，國人有約5成的上班族不吃早餐、逾1成就只喝咖啡當早餐，就算是有吃早餐的族群中，當中也有約9成早餐纖維攝取不足，近四成早餐脂肪攝取過量。

許多調查再再顯示，不吃或吃了不對的早餐，都會讓腦部缺乏能量及營養，致使注意力無法集中、反應遲緩、精神不振。根據多倫多大學的研究，早餐後15分鐘，記憶力就開始增強；而能最快速提供腦部營養的就是蛋白質。因此在早餐中就吃了優質蛋白質，可讓腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒，上班族自然就可以是腦力全發揮，讓人不管是記憶力、專注力、吸收力、創造力、思考速度、思路清晰度以及靈活度都超頂尖。

鄭敬妍營養師(左）強調，不吃或吃了不對的早餐，都會讓腦部缺乏能量及營養。（圖片提供／美商威望公司）

職場勝利者　健康早餐有夠力

過去，肉類是最常見的蛋白質供給來源，但近來有許多研究顯示，來自大豆和豌豆的植物性蛋白質不但能提供均衡的氨基酸，更沒有動物、蛋或乳類蛋白質的高量油酯及膽固醇含量問題，而成為近期國際專家所推崇對健康更加有利的優質蛋白質來源。

新的一年剛開始，所有上班族都期待著經濟狀況好轉，能升職、加薪，若想從中成為職場上的勝利者，建議所有上班族可以調整早餐內容，多攝取些優質的植物性蛋白質、少攝取動物性蛋白質，比如喝豆漿、沖泡優質植物性蛋白質來喝；多吃些蔬菜水果、少點澱粉和油炸過食物，都是可以一早就啟動好腦力的簡便好方法，更能進一步為自己打造出絕佳職場競爭力。

更多健康新聞:

容易健忘疲勞怎麼辦？首選桂圓紅棗茶

忘東忘西記憶差　必吃補腦3水果

台灣最健康的家庭野餐日 野餐格子趣

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上班吃出好腦力-先從吃健康早餐做起-020604417.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

分享購買兵器百科流行趨勢

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您