西洋政治思想史心得
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內容簡介: 博客來網路書店博客來書店本書萃取西方二千五百年來最重要的政治思想家與歷史彌新主題，加以活潑而清通明暢的解述。作者麥克里蘭觀闊溯源，追尋西方政治思想一脈傳統，精呈其發展與成形過程，上起古希臘，中經近代國家的演變，美國的啟蒙運動，到自由主義的興起及自由主義激起的各種反動，燦然大備。 全書收尾，麥克里蘭運其史筆，點出源遠流長，自蘇格拉底以前生發綿延的一大傳統，到二十世紀下半，已有左支右絀之窘，勢窮用竭之憂，冷眼熱腸，實是有心人。 麥克里蘭述史論學，角度圓到，他的「政治」定義，兼重自上而下的權力掌握，與由下而上的權力爭取，因而能發揮史識，既對固有正典提出別具隻眼的見解，更對他精鑒為遺珠的思想家與著作多加論列，還其地位與意義。 這是一部見地與寫法都與眾不同的政治思想史，在觀會採索、思考挑戰的刺激之中，洋溢著捧卷玩味的樂趣，因此出版之後，學術界交相讚譽，一般讀者驚喜光顧，立即登上暢銷書排行榜。
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- 作者： 麥克里蘭 新功能介紹
- 原文作者：J. S. McClelland
- 譯者：彭淮棟
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2000/02/15
- 語言：繁體中文
西洋政治思想史心得
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內容來自YAHOO新聞
控制飲食多運動 過好年不增重
（中央社記者陳偉婷台北1日電）過年常常大魚大肉，衛福部國健署提醒，肥胖是重要致癌因子，輕鬆過好年就從過年不增重開始，年假別忘控制飲食、多運動。
衛生福利部國民健康署表示，根據世界衛生組織，肥胖較健康體重者罹患乳癌、子宮內膜癌、結直腸癌等癌症的相對危險性介於1至2倍之間；台灣101年癌症登記分析資料也顯示，過重及肥胖者相較於體位正常及過輕者容易罹患子宮體癌、女性乳癌、攝護腺癌、甲狀腺癌及肝癌等癌症。
過年期間如何做好體重管理，國健署長邱淑媞說，飲食與運動是關鍵。大多數年菜多為高油、高脂、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物，建議民眾可自煮年菜，最好採清蒸、滷、燙、涼拌等烹調方式，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康。
美國癌症研究所也建議，民眾可挑選15種防癌食物，包含十字花科蔬菜類（花椰菜、高麗菜）、深色葉蔬菜類（菠菜、甘藍）、蔥屬食物（蒜、蔥、韭）、薑黃、豆類、菇類、南瓜、番茄、全穀類（糙米、燕麥）、堅果類、莓果類、蘋果、葡萄、柑橘類、綠茶等健康食物，並遠離加工肉品、紅肉、含糖飲料、高溫油炸烹調等不健康食物。
世界衛生組織指出，約21至25%乳癌及大腸癌與活動不足有關，也有研究顯示其他癌症也與身體活動有關。國家衛生研究院教授溫啟邦2010年研究調查更指出，每日運動15分鐘，可延長3年壽命，以及降低10%的癌症死亡風險。
國健署提醒，年節期間不要宅在家，不妨出遊或與親朋好友相約出外走春、拜年，還可以就近利用社區的公園、健走步道、自行車道來健走或騎單車，有助健康。1050201
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/控制飲食多運動-過好年不增重-001808416.html
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