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隱藏版重裝集結︰二戰美軍坦克裝甲車輛全集秒殺出清

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內容簡介: 博客來網路書局 本書全景式地介紹了第二次世界大戰前後，美國研制的輕型、中型和重型坦克及其變形車輛的發展歷程，主要包括美制各型坦克的早期探索、戰時美國坦克車輛的研制及其使用情況、戰後美制坦克的使用情況等，並借助體系圖形式對美國戰時主要型號坦克及其變形車進行了詳細的匯總。

本書配有大量珍貴的歷史照片及資料圖片，並附有詳盡的技術參數，對廣大軍迷和軍事模型發燒友而言，是一本不可多得的美軍坦克參考指南。

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• 作者： 潘曉濱 編
• 出版社：人民郵電出版社
• 出版日期：2012/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

上班族控糖 助減重

對於高血糖患者來說，無論在家裡，還是辦公室，都要特別注意血糖控制。美國一項研究發現，高血糖患者若在辦公室也能執行降血糖計畫，不但可以減去更多體重、攝取較少脂肪，空腹血糖值也會比較低。

不少人有糖尿病前期病變，血糖值比正常值高，這些患者往後也較容易出現第二型糖尿病、心血管疾病。

研究當中，共招募六十九名上班族參與研究計畫，所有參與研究上班族有近一半的人加入十六星期介入、血糖改善計畫，主要重點是在減少熱量、脂肪攝取，以幫助減重，並增加平常運動量，參與計畫者每星期會有一次在午餐或下班後參與團體課程，彼此討論控制血糖情況。

結果顯示，參與上班族血糖改善、介入計畫的人，平均減去百分之五點五的體重，體重也能維持三個月，相較之下，控制組只減去百分之零點五體重。此外，參與計畫的人在血糖控制方面也有很大改善，他們的空腹血糖值比控制組減少一倍以上。

這項研究成果已發表於《慢性疾病防治》期刊（Preventing Chronic Disease）。

研究首席作者美國俄亥俄州立大學人類營養學教授卡拉‧米勒表示，一般成年人花很多時間在工作，這項研究顯示，如果在辦公室也能改變生活、飲食習慣，便能有效預防疾病。

研究也發現，參與越多討論課程的人、較有動機改變飲食、運動習慣的人，往往減去越多體重，而減重是預防第二型糖尿病重要關鍵。

米勒指出，剛開始第一個月非常重要，研究顯示，改變生活、飲食習慣，可以幫助減重。

另外，糖尿病高風險族群若減重成功，需要接受持續的支持，才能避免復胖。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上班族控糖-助減重-160000332.html

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