十二時辰自然養生好禮必備
博客來
為什麼有人試遍各種養生法，卻得不到太大效果？
為什麼有人看起來什麼也沒做，卻活得健康又長壽？
每個時辰都有一個臟腑器官值星當班，
幫身體「重新對時」，健康立即上軌道。
藏在身體裡的時間養生祕密，
作息不規律現代人，必讀！！◎隨書附贈：十二時辰養生對應表博客來網路書店著名中醫學家、易學家楊力教授歷經40餘年臨床、25年的教研，把《易經》和中醫融于一體，完成此書，教導讀者《易經》的養生智慧，利用「人體經絡」和「生理時鐘」之間巧妙的對應關係，有效又簡單的達到保養身體、延年益壽之成效。博客來網路書店歡迎您我們現在把一天分為24個小時，而在古代則把一天分為12個時辰，也就是兩個小時相當於一個時辰。12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這12時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。生活作息不正常，12條經絡運行易出問題，會導致氣血循環不順暢，引發身體各病症。本書要告訴大家：把自己重新放回自然界，明白蘊含在時間中的養生智慧；認知時序錯亂對臟腑造成的傷害，並學會對應的經絡穴位按摩；從體相知病徵，看懂身體發出的警訊，及早發現健康問題；在正確時間吃對的食物，無副作用的應時食補，既安心又有效；服用西藥的患者，也能遵循本書生物時鐘優勢時間特性，以獲得最佳藥效。本書運用性廣博，中西醫互通，各大養生法同遵，大家都應一起來檢視自己的生活節奏，並以經絡、食療相輔相成，唯有健康零時差，才能每時每刻都健康！＜全書精彩收錄＞★生理年齡自我檢測表：四種有趣又科學的測試方法，讓你了解自己身體的真面目，看看生理健康情況與實際年齡究竟有多大的落差，全家老少都適用。★12經絡、12時辰與主治病症對應指南：將現代24小時制換為12時辰對照表，每1時辰正好對應1個值班經絡與相關臟腑，其可能罹患的疾病與治療保健方法，在指南中都有詳細說明。★人體常用穴位位置及主治疾病圖：人體12條經絡，每一條上都具有許多個重要穴位，書中以明確的人體圖? 面標示，搭配疾病與按摩技巧說明，一看就懂，清楚易學。博客來★中醫望診知病的自療技巧：人體本身就有著嚴密的疾病報警系統，一旦發生疾病，便會發出信號；然而人體又有著強大的適應能力，因此掩蓋了疾病的存在，或者人們對已經亮起的紅燈掉以輕心。於是，往往失去了治病的最佳時期。所以，了解疾病先兆? 意義重大。本書說明性深入詳實，運用性近貼生活，一讀知精髓，一試知功力。養生人士不可錯過！作者簡介楊力博客來書店中國科學院教授。
中國首席中醫養生專家。
中國中醫科學院教授。
北京《周易》研究會會長。1946年生，12歲即開始研究《易經》，精通中醫與養生文化，80年代以一部《周易與中醫學》享譽國際，為知名的中醫學家、易經專家、養生作家，著作《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》使楊力教授更加奠定在醫學界的地位。至今行醫四十餘年，在中國中醫科學院研究生院主講《易經》、《黃帝內經》二十八年，研究易經五十年。為央視《百家講壇》、《新聞直通車》主講專家、山東衛視《養生》主講專家。楊力教授為易經養生學開創者、中國象數科學首創者。將《易經》和《黃帝內經》之健康理論相結合，融匯儒家、道家、佛家及諸子百家，將五千年中華養生學精煉博大，博客來網路書局發揮出更高的醫學價值與大眾實用性，為中華養生學作出了傑出的貢獻。其出版之醫學著作、千場公益講座皆深受大眾喜愛，在時間療法上，推廣大自然節氣與生物時鐘節律防治疾病與亞健康狀態，精闢見解可見《楊力養生23講》、《楊力四季養生談》《楊力抗衰老36計》等多本暢銷書，本書為發行於台灣之最新力作。
博客來
- 作者： 楊力 新功能介紹
- 出版社：方舟文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/09/08
- 語言：繁體中文
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十二時辰自然養生好禮必備
內容來自YAHOO新聞
曾是過來人 志工勉勵更生少年
中國時報【葉德正╱新北報導】
更生少年關懷協會與台北少年觀護所合作舉辦夏令營，廣邀志工入所與更生少年互動，志工「阿正」曾因勒索同學，多次進出少觀所，因保護官問他「還要浪費多少時間？」激發他用2年唸完國高中課程，重考3次考上前段國立大學，他用自身故事勉勵更生少年，「你們也能做到！」
暑假正是台北少年觀護所收容高峰期，為讓更生少年認識自己，為期3天的「改變X希望」夏令營，志工大哥大姊針對少年們設計許多有趣、好玩的關卡及破冰遊戲。
更生少年關懷協會事前更透過臉書廣邀各界人士，共有40名志工參加這次活動，與更生少年度過3天密不可分的時光。
曾是更生少年的志工阿正（化名），與所內少年們感情特別好，他從國中到高職6年期間，因霸凌、勒索同學，多次進出少觀所，連他都快放棄自己。
直到有天保護官對他說，「你都荒廢6年了，還要浪費時間嗎？」自尊心強的他，再也不想被人看不起，用打工賺來的錢重拾課本，花了2年苦讀完成國高中課程，重考了3次，終考上前段國立大學。
「失去自由才知道自由的珍貴！」回首來時路，阿正不免感慨，他盼藉自己的故事，勉勵所有少年，以前他做過很多傻事，都能徹底悔悟改變，「相信你們（更生少年）也能做到！」。
昨營隊最後一天，主辦單位也邀請藝人帶來精彩表演，寫過丁噹〈我愛他〉等無數知名歌曲的創作才子陳威全說，他10年前來台寫了上百首歌準備出道，公司卻在專輯錄製完畢後倒了，人生頓時跌入谷底，但那段時間累積的創作能量，成就了現在的他，他勉勵更生少年不要放棄，終會有站起來的一天。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/曾是過來人-志工勉勵更生少年-215007280.html
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