武術養生達人：每朝健康功經典限量
博客來
駐顏煥容易筋經-
用一輩子成就功夫。對於武術，懷著一份尊敬與真誠。現代人凡事要求效率、處事精打細算，於是理所當然把練功這回事當做一門「生意」來對待。認為今天練了些「功」，「功」就要立即回饋些什麼，否則就斷定無練習的價值存在；這就是犯了妄想，妄想即失去尊敬，內心無法存有尊敬的正念，何來的成功可言。「功」是一種長期地修煉，是一點一滴慢慢粹取、熏陶。短期之內，似乎沒有比從事快速運動感覺來的痛快，但日積月累，對於身心靈必是由內而外、紮紮實實地予以提昇。練功是一種信念，唯有相信才能擁有無窮的力量。意有所注、氣有所歸。外練筋皮骨乃為技巧、毅力與恆心所成就。內練一口氣博客來網路書店歡迎您終究是心境修為。導氣清靜，行氣無為；能夠清靜無為，先天之氣必然層出不窮、為我所用。春生：萬物發陳，人氣在肝，藏著精神意識中的「魂」；五行屬木、五氣為燥、五味為酸、五穀為麥、五畜為雞。夏長：萬物生機勃勃的季節，人氣在心，藏著精神意識中的「神」；五行屬火、五氣為焦、五味為苦、五穀為黍、五畜為羊。養生應保持心情舒暢。長夏：人氣在脾，藏著精神意識中的「意」；五行屬土、五氣為香、五味為甘、五穀為稷、五畜為牛。秋收：陽氣漸收，人氣在肺，藏著精神意識中的「魄」；五行屬金、五氣為腥、五味為辛、五穀為稻、五畜為馬。養生可適時進補，早睡早起，收斂精神而不使其外散。冬藏：萬物潛藏，人氣在腎，藏著精神意識中的「志」；五行屬水、五氣為腐、五味為咸、五穀為豆、五畜為豬。養生應早睡晚起，遠離寒冷刺激，注意保暖。(內文取自黃帝內經)易筋經功有六益：調和血脈、細膩皮膚、強壯筋骨、增長氣力、健旺精神、涵養性靈。易筋洗髓自達摩祖師西去後慧可祖師將洗髓攜去雲遊易筋藏少林壁中由是道分為二習洗髓者僅能收心養性習易筋經者僅能強博客來筋壯力千餘年來其書未合後易筋經般刺密諦翻譯出代有傳人洗髓由慧可翻譯出亦有適派兩兩相合道本同源理實一貫一而二二而一兩經非兩派也後世祖師得洗髓傳知道相表裡乃與易筋合成一函雖綱領節目綜括靡遺而奧旨微言難尋次第經少林門下諸老祖師照諸佛菩薩諸天神王歷代羅漢宗師莊嚴法相摩挲求之合以易筋洗髓所論工夫始知道出一轍於是匯成一帙名曰增益易筋洗髓內功圖說圖多說少其旨未暢余不揣譾陋依圖演說繕寫易筋洗髓於前益以各家論說分為十七卷首二卷經文論說中十二卷歷代宗師增益圖象後三卷易筋洗髓支流以備參悟採用顏曰增演易筋洗髓內功圖說余何人不足言道亦不善屬文平日所得雖未知當否而吾師屬意演說之命難辭凡有所覺罔不筆之於書云(內文取自增演易筋洗髓內功圖說-少林真本)心靈良藥太極拳剛剛好就好，練拳學寸勁，處事學中庸。極陽反陰、物極必反，八字道盡內斂、沉穩地中庸智慧。極為勇敢，反為魯莽。極為溫和，反為懦弱。極為隨性，反為無禮。極為清楚，反為計較。極為糊塗，反為昏庸。極為仁慈，反為愚昧。極為威嚴，反為苛薄。極為自信，反為傲慢。極為謙虛，反為卑微。作者簡介陳賢珊自六歲起即不斷接受運動相關專業訓練任教八年專長：能洞悉個別體適能狀況，將多元化所學(包括易筋經、太極拳、擒拿、瑜珈、肌力塑身、芭蕾、爵士舞蹈)融會貫通，設計出專屬合適的運動。世界盃太極拳錦標賽國家代表隊選拔亞軍
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美國瑜珈連盟國際瑜珈證照YOGAFIT L1李笠豪 (Ice Li) 博客來網路書局出生日期：1977年7月21日巨蟹座身高HEIGHT—175cm體重WEIGHT—68g 三圍—43.32.38 語言能力：國語,台語, 持有駕照：普通小型車．大型重型机車學(經)歷:畢業於陸軍士官學校(57期)
海軍陸戰隊學校(41期)畢業
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- 作者： 李笠豪、陳賢珊 新功能介紹
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武術養生達人：每朝健康功經典限量
內容來自YAHOO新聞
曾虛白台達獎 得獎名單
（中央社記者鄭景雯台北10日電）曾虛白先生新聞獎暨台達能源與氣候特別獎今天舉行頒獎典禮，共有4組台達獎得主可到法國巴黎採訪聯合國氣候大會。
2015年曾虛白先生新聞獎暨台達能源與氣候特別獎，下午舉行頒獎典禮，共24件作品角逐5個獎項，共有4組台達獎得主，報社及雜誌類提供2名、電視類提供2名、廣播類提供1名、公民記者組提供1名，每人最高可獲新台幣8萬元獎助，到法國巴黎採訪聯合國氣候大會。
曾虛白先生新聞獎公共服務報導獎得主之一的中天新聞台「中天調查報告—我家不是你的後花園」製作人詹慶齡表示，這次的題目並不是要批判開發經濟發展給台灣的負面影響，只是拋出議題，提出觀點，讓觀眾一起思考。
曾虛白先生新聞獎暨台達能源與氣候特別獎得獎名單如下：
●曾虛白先生新聞獎公共服務報導獎(2組得獎者)
1.中天新聞台╱中天調查報告—我家不是你的後花園。詹慶齡、崔企川、陳文政、蕭至光、曾玉玲、李家欣、彭心一、周聰裕、鐘雅馨、陸耀東。
2.TVBS╱人道與正義~~前進中東烽火線。楊樺、林宏宜、崔重群、錢怡君、楊子毅、趙元穎、林啟政、何家源。
●台達能源與氣候特別獎─新聞媒體組：報社及雜誌類(1組得獎者)
天下雜誌╱失控的高科技廢物。呂國禎、陳良榕、劉國泰、李郁欣。
●台達能源與氣候特別獎─新聞媒體組：廣播類(1組得獎者)
國立教育廣播電台花蓮分台╱玫瑰玫瑰我愛你：花東發展條例系列報導。黃凱昕、吳采璋、林文玲。
●台達能源與氣候特別獎─新聞媒體組：電視類(1組得獎者)
TVBS╱以色列─藍金傳奇。李洛梅、羅士朋。
●台達能源與氣候特別獎─公民記者組含網路媒體(1組得獎者)
自由工作者╱遙遠人聲。廖芸婕、林龍吟。1040810
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/曾虛白台達獎-得獎名單-072542079.html
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