氣功健走最新潮流 博客來

對直身心,運用核心能量,讓源源不絕的「氣」引導你向前邁進!
著名跑/走教練丹尼?爵爾運用中國的太極拳原理,
首創「氣功健走訓練計畫」,
打造
無痛苦、無傷害,輕鬆有效提升運動品質的健走新方法。
博客來
博客來網路書店歡迎您>博客來網路書局氣功健走(Chi Walking)源自太極拳功法,強調運用身體的核心能量走路,講求體內「氣」的循環通暢。學習氣功健走並不需要先學會太極拳,只要遵循書中詳述的基本原則與專注要點勤於練習,藉由對直身心來運用核心肌群,使身體的緊繃感降到最低,大幅提升體內流動的「氣」,讓「氣」順暢無礙的流通,便會像打通任督二脈那樣,從此能夠優雅平衡的運動。
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本書作者丹尼?爵爾與凱薩琳?爵爾多年來深耕氣功運動領域,範圍涵蓋健走、馬拉松與跑步,透過本書,你將學會運用全身的力量運動,而非僅憑雙腿強制牽動身體,你將能夠在身心平衡的狀態下從事長時間的健走,還可以避免運動傷害、保持青春、延年益壽。不管你追求的是減重或健康,氣功健走都是最輕鬆易學且立竿見影的運動,所揭示的不只是一種運動方式,還是一種正面積極的生活態度。


博客來
  • 原文作者:Danny Dreyer,Katherine Dreyer
  • 譯者:廖亭雲
  • 出版社:聯經出版公司    新功能介紹
  • 出版日期:2016/03/16
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

東協國際音樂賽 台少女小提琴組摘冠

(中央社記者周永捷雅加達8日專電)「每個音都要拉到最好的聲音」。來自台灣的美少女周琪參加在雅加達舉行的第6屆「東南亞國家協會國際鋼琴暨小提琴協奏曲大賽」,拿下小提琴國高中組冠軍。

「東南亞國家協會國際鋼琴暨小提琴協奏曲大賽」(The 6th ASEAN International ConcertoCompetition)每二年於印尼雅加達舉行,今年賽事於8月1日至8日舉行,有來自東南亞各國的音樂好手參賽,並遴聘國際知名音樂家擔任評審。

今年14歲的周琪歷經初賽、複賽及決賽三輪的優異表現,獲得評審團青睞,榮獲小提琴國高中組特優第一名,她上台接受頒獎,並獲邀演出,精彩表演擄獲全場觀眾,現場響起如雷掌聲。

周琪自7歲起開始學習小提琴,國小畢業於高雄市信義國小弦樂班,國中原就讀於高雄市新興高中附設國中部音樂班,因父親工作關係遷居雅加達,從小就是音樂比賽的常勝軍,這次比賽更是發揮多年學習累積的成果,技壓各國好手。

周琪接受中央社訪問時表示,即使學校課業繁忙,她每天下課回家後都會練習小提琴至少2個小時以上,她希望能把每首曲子都練熟,「每個音都要拉到最好的聲音」。

周琪說,這是她第一次拿到國際賽冠軍,真的很高興,她未來也要以日前獲得2015年俄國柴可夫斯基國際音樂比賽小提琴第二名的曾宇謙為榜樣,繼續精進小提琴造詣。1040808

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/東協國際音樂賽-台少女小提琴組摘冠-094224583.html

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