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五禽戲新氣功推廌強打 博客來

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博客來書店五禽戲是古人模仿熊、鹿、虎、猿、鶴的神態、動作和習性而創造的一種鍛鍊功法和氣功療法。「禽」是古人對飛禽和走獸的統稱，「戲」為鳥獸搏鬥、打鬧、戲耍、抒情之意。據歷史記載，早在四千年前，古人就知道模仿鳥獸動作鍛鍊身體，防治疾病。在長沙馬王堆三號漢墓中出土的「導引圖」上，就畫出了練功者模仿五禽的動作；《三國志》卷二十九中，記載了華佗不僅自己堅持五禽戲鍛鍊，而且還把五禽戲功法授給一些體弱多病的人，達到了治病健身的功能。

在漫長的歲月中，古代的五禽戲曾有多次反覆的變遷和發展。近年來，隨著氣功的日益普及，各地的氣功家進一步總結和發展了古代五禽戲的套路和特點，為中國古老的文化遺產增添了新的光彩。

博客來網路書店歡迎您本書是著名氣功家郭林，集五十餘年的功法實踐，幾經提煉後編成的。經多年的實踐證明，這是一套比較完整和科學的五禽戲功法。許多慢性病患者，甚至癌症病人，堅持操練，並結合中西醫治療，取得了可喜的療效。其中熊戲對肝、脾、胃和心臟，鹿戲對腎，猿戲對中樞神經系統，虎戲對肺，鶴戲對全身關節等病均有顯著的療效。
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新氣功五禽戲中的每一禽戲，均分為八組動作(即八個名目)，鍛鍊時要求一氣呵成，互相連貫，成為一體，不要把動作分裂開，一禽戲完成後做一個收功動作。這套功法，以氣功和吐納導引術為基礎，用「內氣」發動肢體運動，著重於精、氣、神的鍛鍊。在練功時，不能只追求動作形式，而要儘量做到動中求靜、靜中求動，以意引氣、以氣引形，內外結合、意氣相隨，以鬆為主、剛柔相濟。

本書是根據群眾的要求而編印的。我們殷切期望，在鍛鍊過程中，進一步繼承和發揚五禽戲這一寶貴遺產，運用現代科學手段，揭示它的本質，促使其結出更豐碩的果實。



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  作者： 郭林    新功能介紹
• 出版社：益智書坊    新功能介紹
• 出版日期：2014/09/10
• 語言：繁體中文

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五禽戲新氣功推廌強打

內容來自YAHOO新聞

東方神起《RISE AS GOD》稱霸中韓音樂榜 再展天團實力

近日，東方神起特別專輯席捲《RISE AS GOD》中韓兩國音樂榜。

《RISE AS GOD》在GAON榜專輯榜單中再奪周冠軍，順利登頂7月月冠軍。而在中國百度音樂榜中(7月27日至8月2日)，主打曲《Champagne》繼上周之後再次稱霸，另一首主打曲《Rise As One》和收錄曲《Komplikated》、《Apology》、《Vertigo》和《Top of The World》均躋身TOP10。

《RISE AS GOD》是已於7月21日入伍的瑜鹵允浩和即將於今年年內入伍的最強昌瑉為感謝粉絲多年來的支援而精心創作的專輯，推出了獨具成員個人音樂特色的雙主打曲，還囊括了舞曲、抒情曲、藍調等多重曲風。

另外，目前最強昌瑉正在拍攝MBC TV水木劇（週三週四播出的劇集）《夜行書生》中。尹惠英/文 版權所有 韓星網 禁止轉載

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/東方神起-rise-god-稱霸中韓音樂榜-再展天團實力-104200685.html

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